Slo 12 timmars!

Lördag, 6 juli. Ankomst till Kranj (Slovenien) efter 4 timmars bilresa. Hade inget bokat boende så var tvungen att leta efter något hotell, så försökte hitta något så nära som möjligt till startområdet. Hade redan kommit överens med min löparkompis Milan Stupar som bor och jobbar i Kranj att han skulle supporta mig under loppet och även hjälpa mig att hitta en bra plats för boende. Kl 19:00 uthämtning av nummerlappar och lite snack med mina gamla löparkompisar, det var så kul att träffa alla de där på ett och samma lopp. Alltså denna dagen varade ganska länge med stadsvandring, resan och förberedelserna inför loppet. Starten gick kl 7:00 då det var viktigt att ha allt förberett kvällen innan så att slippa stressa på morgonen.

 

Söndag, 7 juli. Det skulle kanske vara bäst att jag sov genom hela dagen. Vaknade utvilad och pigg som jag bara kunde, lite frukost och dags att dra till centrum där gick starten. Loppet gick på en varvbana som var 1300 m lång blandat med asfalt och stenblock, bansträckning sträckte sig mitt i centrum bland några butiker, cafeer och restauranger. Nästan alltid brukar jag värma upp någon minut innan loppet oavsett hur långt är loppet, men här hade jag lite tajt med tiden och hann inte göra det, som tur var var det varmt som man blir redan uppvärmd utan uppvärmning. Medan jag gav frugan sista instruktionerna, började speakern räkna ner sekunderna innan start, allt gick så fort tänkte jag mig och drog iväg bakom andra löpare. Det var ju ändå träningslopp inför 24 timmars VM i Albi (Frankrike).

Är ganska bra på att hålla tempot nere för att spara kraft till andra delen av loppet, så jag öppnade i ett lugnt och behagligt tempo. Värmen kändes redan från morgonen och jag tänkte att det här kommer bli en lång dag. Planen var att försöka springa 5:30 tempo i alla timmar, men allt går inte enligt planerna. Milan mätte mina varvtider och det gick trögt att hålla det tempot. Första delen av loppet blev jätte varmt, ca 30 grader och för oss som bor i Sverige är det lite ovant att träna i såna temperaturer. Under första halvan hade jag inget lust att tävla, allt kändes tråkigt och tankar att ge upp alltför ofta kom i mitt huvud. Efter halva loppet tog jag av min löparklocka (blev bara förvirrad av denna), regnet kom och temperaturen sjönk för några grader, känslan och vilja för att tävla kom tillbaka och jag kände mig bättre och bättre, här visste jag att jag kommer avsluta loppet och även göra mitt bästa på 12 timmar. Kommer ihåg att efter 8 timmar i loppet kunde jag även öka tempo och hade viljan att ta mig upp placeringsmässigt, så frågade jag Milan på vilken plats låg jag på och hur mycket det behövdes att hinna ikapp åtminstone några av de som inte var så långt före mig.

Varv efter varv och sista 4 timmar i loppet gick ganska snabbt. Under alla timmar hade jag varit i gång utan en enda paus, utan promenader vid varvning områden utnyttjade jag som ett sätt att vila ibland, blev glad att slutet närmade sig och längtade efter att få sitta och vila.

Sista timmen och mållinjen, fick en liten träpinne med mitt nummer på så den pinne ska jag lägga på marken vid tecken ner loppet är avslutat. Samlade totalt 121.848m, nytt PB med 10.5km och nöje att jag gjorde det på en dag där allt gick inte som planerat. Support, en viktig del att jag lyckades med loppet, de fick mig kämpa genom första jobbiga delen av loppet och stor tack går till min support! 

Loppet var väl organiserat med trevliga volontärer. Vätskestationen vid varvning området var fullt med allt, godis, frukt och olika sportdryck, jag tog bara två apelsinbitar från organisatörs bord eftersom jag hade med mig egen energi. 

Energi under loppet : Tailwind, en Redbull, salttgråg, gummibonboner och marshmallows. 

Skor : Hoka Clifton 5 

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *